Ero sivun ”Päänyliheitto” versioiden välillä
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
== Päänyliheitto == | == Päänyliheitto == | ||
| − | Päänyliheitto kuten myös [[sivuheitto]], voidaan erotella kahteen vaiheeseen: taka- ja etuheitto. Suoritus aloitetaan takaheitolla viemällä [[vapa]] kiihtyvällä nopeudella olan yli taaksepäin. Liike pysäytetään, kun vapa on lähes vaakatasossa maanpinnan kanssa. Tässä vaiheessa [[uistin]] painuu voimalla taakse ja taivuttaa vavan kaarelle. Vavan saavutettua maksimijännityksensä siirrytään etuheittoon. Mikäli etuheittoon käydään liian aikaisin tai vasta vavan jännityksen ennätettyä laueta, heitosta ei saada irti parasta mahdollista tehoa. Etuheitossa vapa viedään kiihtyvällä nopeudella eteenpäin. Vavan saavutettua edessä noin 60 asteen kulman liike pysäytetään ja siima vapautetaan. | + | Päänyliheitto kuten myös [[sivuheitto]], voidaan erotella kahteen vaiheeseen: taka- ja etuheitto. Suoritus aloitetaan takaheitolla viemällä [[vapa]] kiihtyvällä nopeudella olan yli taaksepäin. Liike pysäytetään, kun vapa on lähes vaakatasossa maanpinnan kanssa. Tässä vaiheessa [[uistin]] painuu voimalla taakse ja taivuttaa vavan kaarelle. Vavan saavutettua maksimijännityksensä siirrytään etuheittoon. Mikäli etuheittoon käydään liian aikaisin tai vasta vavan jännityksen ennätettyä laueta, heitosta ei saada irti parasta mahdollista tehoa. Etuheitossa vapa viedään kiihtyvällä nopeudella eteenpäin. Vavan saavutettua edessä noin 60 asteen kulman liike pysäytetään ja [[siima]] vapautetaan. |
[[Tiedosto:Päänyli.jpg]] | [[Tiedosto:Päänyli.jpg]] | ||
Versio 8. huhtikuuta 2010 kello 03.55
Päänyliheitto
Päänyliheitto kuten myös sivuheitto, voidaan erotella kahteen vaiheeseen: taka- ja etuheitto. Suoritus aloitetaan takaheitolla viemällä vapa kiihtyvällä nopeudella olan yli taaksepäin. Liike pysäytetään, kun vapa on lähes vaakatasossa maanpinnan kanssa. Tässä vaiheessa uistin painuu voimalla taakse ja taivuttaa vavan kaarelle. Vavan saavutettua maksimijännityksensä siirrytään etuheittoon. Mikäli etuheittoon käydään liian aikaisin tai vasta vavan jännityksen ennätettyä laueta, heitosta ei saada irti parasta mahdollista tehoa. Etuheitossa vapa viedään kiihtyvällä nopeudella eteenpäin. Vavan saavutettua edessä noin 60 asteen kulman liike pysäytetään ja siima vapautetaan.
