Termariin laitan kiehuvaa vettä, veteen liottelen sitten tauolla vihreää teetä, esim. YOGI inkivääriteetä. Yrtit lämmittää kehoa,tekee hyvää
nivelille. Tämä siis kylmää vastaan.
Energiatankkaukseen käytän Gainomax, Fast,ym. Gainereita eli palauttavia juomia.
Noista löytyy keholle tärkeitä proteiineja,pitkä ja lyhytketjuisia sokereita,vitamiineja,suoloja,hivenaineta ja kivennäisaineita jne...
Batteryt yms, ovat vain TILAPÄISEEN käyttöön ja aiheuttavat puutostiloja elimistöön päivittäisessä käytössä, niissä kun on vain piristeitä ja sokereita joilla ehkä jaksaa päivän,
mutta ei paljon lihasta rakennella tai pidetä yllä.
