kyllä sitä tulee tupruteltua.. ja lopettaminen ei varmaankaan olisi oikeastikkaan vaikeeta, mutta se vaan on tottumus
Juu kyllähän sitä tulee imettyä, lopettaminen omalta kohdalta todennäköisesti onnistuisi jos saisi vain siihen tarpeeksi motivaatiota kerättyä.
Kokeilkaapa seuraavaa:
Ottakaa tyhjä paperi ja kynä. Jakakaa paperi viivalla kahtia, vasempaan ja oikeaan puoleen.
Paperin vasemmalle puolelle kirjoitatte kaikki tupakoinnin mielestänne hyvät ja hyödylliset puolet, ne asiat jotka koette saavanne polttamisen myötä. Oikealle puolelle taas kirjataan tupakoinnin huonot ja haitalliset asiat. Voitte vaikka numeroida asiat tyyliin 1., 2., 3. jne. Lista laaditaan yksin, kaikessa rauhassa ja vain itselle, ei muiden nähtäväksi tai muiden takia.
Lopuksi laskette, kummalle puolelle paperia kertyi enemmän asioita. Jos asiaa on enemmän vasemmalla puolella, hyödyt ovat mielestänne haittoja suuremmat, eli tupakoinnin jatkaminen kannattaa.
-- Kaivo