Kukas se seuraava maailmanmestari Suomesta nyt sitten olisikaan?
Autourheilu kenties tai jokin muu akankantoko?
Ja asiaan, on tuossa muutamana kuukautena tullut varovasti käveltyä noin tunnin verran kolme-neljä kertaa viikossa.
Hyvin on painokin tippunut ja tavoite 80kg on nyt parin kilon päässä.
Arvioitu aika kesäkuun lopussa tavoitteessa ,jolloin vähän salitreeniä tehostamaan läskien muotoutumista lihaksen oloiseksi.
Leivät, riisit,pastat,valkoiset jauhot, sokerit jne. Väheni huomattavasti ja valkoinen sokeri loppui kokonaan ,proteiinit salaatin ja hedelmien kera sokerin nälkää hillitsemään.
Mukavampi on nyt oleskella vaikka ikämieskisojen ennätysyritykset painonnostossa joutunut jo hautaamaankin.
Noo viiskymppisten fitnes kuntoilijaksi vielä sentään muutama treenivuosi edessä
!
Suosittelen kaikille jotka kokee tarpeelliseksi pudottaa ylimääräistä tuota jääkaapin uusiksi täyttämistä ja varovaista liikuntaa säännöllisesti.
Ne pää punasena riehujat näyttää lopettavan useimmiten heti alkuunsa harrastuksen, vammautuminen ja kivut tekee lopettamispäätöksestä helppoa johtuen yliharjoittelusta suhteessa todelliseen kuntoon.
Tsemppiä vaan kaikille liikuntaharrastuksen parissa säätäjille
