Muokataan sivua Kala ravintona
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
Et ole kirjautunut sisään. IP-osoitteesi näytetään julkisesti sivun muokkaushistoriassa. Harkitse käyttäjätunnuksen rekisteröimistä: se ei vaadi henkilökohtaisia tietoja ja tuo mukanaan lisätoimintoja. IP-osoitteellesi lähetetyt viestit näkyvät keskustelusivullasi.
Ole hyvä äläkä tallenna testimuokkauksia. Voit harjoitella muokkaamista hiekkalaatikolla.
Kumoaminen voidaan suorittaa. Varmista alla olevasta vertailusta, että haluat saada aikaan tämän lopputuloksen, ja sen jälkeen tallenna alla näkyvät muutokset.
| Nykyinen versio | Oma tekstisi | ||
| Rivi 7: | Rivi 7: | ||
== Rasva == | == Rasva == | ||
| − | Kalassa olevat rasva-aineet ovat ihmiselle terveellisiä. Varsinkin | + | Kalassa olevat rasva-aineet ovat ihmiselle terveellisiä. Varsinkin lohessa, sillissä, makrillissa ja kirjolohessa jotka ovat rasvaisia kaloja. Niissä on myös paljon ns. omega-ryhmän rasvahappoja. Kuten rasvahapot EPA ja DHA, jotka suojaavat verisuonia kalkkiutumiselta ja ehkäisevät näin verenpaine tauteja, kolesterolin nousua, aivojen verisuonten kalkkeutumista ja sydäntauteja. Kalan rasva on monityydyttämätöntä. Rasvapitoisuus vaihtelee kalalajin mukaan. Lohet ovat rasvaisimpia mutta ankerias on näistä rasvaisin. Sillä on 40 % rasvapitoisuus. |
== Kivennäisaineet ja hivenaineet == | == Kivennäisaineet ja hivenaineet == | ||